คำนวณอัตราการเผาผลาญพลังงานหมายเลขเบสอัตราการเผาผลาญพลังงาน (BMR) - คำนวณความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณ
เครื่องคำนวณอัตราการเผาผลาญพลังงานเบสัล (BMR) โดย Easier Life เป็นเครื่องมือที่ง่ายและใช้งานง่ายที่มีอยู่บนแพลตฟอร์ม Chrome โปรแกรมเสริมฟรีนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณประมาณการอัตราการเผาผลาญพลังงานเบสัลและกำหนดความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง เครื่องคำนวณนี้ช่วยให้คุณสามารถเลือกใช้สูตรที่รู้จักกันดีสองสูตร - สูตร Mifflin-St Jeor สำหรับ BMR รายวันหรือสูตร Harris-Benedict สำหรับความต้องการแคลอรี่รายวัน
ด้วยแค่คลิกเดียว คุณสามารถคำนวณความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณได้อย่างแม่นยำโดยอิงตามเพศและสูตรที่คุณเลือก เครื่องคำนวณ BMR นี้เป็นเครื่องมือที่สะดวกสบายสำหรับบุคคลที่ต้องการรักษาน้ำหนัก ลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนัก ไม่ว่าคุณจะกำลังปฏิบัติตามแผนอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือเพียงแค่ต้องการเข้าใจความต้องการพลังงานของร่างกายของคุณได้ดีขึ้น โปรแกรมนี้จะให้ข้อมูลที่จำเป็นในการตัดสินใจเกี่ยวกับการบริโภคแคลอรี่รายวันของคุณ
การคำนวณอัตราการเผาผลาญพลังงานเบสัลของคุณไม่เคยง่ายขึ้นมาก่อน ลองใช้เครื่องคำนวณอัตราการเผาผลาญพลังงานเบสัล (BMR) โดย Easier Life วันนี้และควบคุมความต้องการแคลอรี่รายวันของคุณ
